sábado, 14 de febrero de 2015

El embarazo ¡ese mundo! / Pregnancy, what a world!


Hola chicas! En primer lugar, feliz día de los enamorados! Espero que todas los paséis llenitas de amor! Yo si estoy - literalmente- llenita de amor ^^ jajaja. 


Bueno, tengo dos post pendientes para esta sección, uno es el de la alimentación que estoy llevando, que muchas me estas preguntando, y otro es sobre los carritos de bebés (vaya mundo!!!) Aún estoy trabajando en ellos para que sean mínimamente útiles jajaja así que ya los iré poniendo en las próximas semanas. Si por casualidad hay algún tema que quieran tocar estoy abierta a todas las sugerencias J



Hoy quiero hablar de unas cuantas cosas en general de las que me estoy dando cuenta que me están pasando, y no sé si a todas las demás también les pasa o les pasó en su momento. Así que hagamos un "corro" virtual de mamás y mujeres embarazadas. 



La comida. Creo que es lo más que me han preguntando desde que estoy embarazada "¿Cuanto has subido de peso?, ¿qué comes?" Creo que la comida durante el embarazo es un tema muy delicado y también muy personal porque a todas nos afecta de diferente manera. No me gusta esa frase que suelta la mayoría como creencia popular "aprovecha a comer ahora todo lo quieras!! No señora...
Y lo de "¡come, come, que tienes que comer por dos!" Por dos no señora, comes tú, y de lo tuyo, tu bebé. Estoy segura que vuestras matronas y ginecólogos os lo han dicho y al final son ellos a los que tenemos que hacer caso ¿Soy la única que se medio mosquea con eso? Si nos pasamos los primeros meses con la comida, los últimos acabaremos bajo dieta estricta o con diabetes gestacional, no sé, yo lo veo bastante serio.
Otra cosa que me pasa con el tema de la comida es que, aunque no me ha dado por ningún antojo hasta ahora (exceptuando los sandwich de nocilla-pero es algo que siempre me ha gustado y lo evito en la medida de lo posible jaja), a veces confundo la sed con hambre. Esto os lo cuento porque os podría ayudar si os pasa lo mismo. Si os da hambre de repente y acaban de comer, beban uno o dos vasos de agua y luego algo sano: fruta, gelatina (háganse amigas de las gelatinas!), yogurt, batido o zumo natural. A mi me funciona y acabo comiendo "calidad". Si acabo comiendo un poco de chocolate tampoco pasa nada, aunque he pasado a comprarlo negro (y uno con leche y almendras que siempre tengo escondido junto a un paquete grande de Maltesers jajaja) 



Otra cosa...¡cambios de humor! Pero Dios mío que nos pasa en estos cuerpos durante el embarazo?! Como puede cambiar de un momento a otro sin explicación...no sé, yo es que me analizo y no lo entiendo jajajaja ¿también les pasa? Creo que en mi caso tiene algo que ver con otra cosa relacionada con el embarazo, y es el estreñimiento (que poco glamour, pero no es nada nuevo). Noto mucho este cambio con el embarazo y NO ME GUSTA! jajaja. La naranja, el kiwi, los cereales ayudan, pero ni punto de comparación a antes del embarazo. No soy la única ¿verdad?



El sueño. Duermo mucho, muchísimo, pero cuando llego a la cama la cabeza comienza a darme vueltas y me pongo a pensar en mil cosas que no tienen sentido...Como: "¿como será?" "A quien se va a parecer?","¿le molestará la música de zumba?" ¿Me va a doler?" "Hasta donde crece la barriga?" "Como vuelve todo esto a su sitio?" Sobre todo el momento romper aguas y parto es lo que me da más vueltas antes de dormir, pero luego me acuerdo de unas amigas que acaban de dar a luz y me dijeron: "no puedes imaginarte nada porque nada es como crees que va a ser" Así que nada, acabo cayendo como una roca Pero los 5-10 min antes mi cabeza da vueltas y vueltas. En cuanto a la hora de dormir también hay otra cosa que quiero decirles, sólo por si no lo hacéis o no lo sabéis (a mi no me lo dijeron mis médicos). Imagino que sabrán lo de dormir sobre el lado izquierdo y con una almohada entre las piernas. A veces duermo con una almohada alta porque me sube como ácido (primera vez que me pasa) y es bastante incómodo, también les pasa? Y otra cosa que me está pasando, es que algunos días tengo unas pesadillas horribles que no he tenido nunca antes, y también sueño con el bebé, jajaja que locura.


La faja (cuanto glamour en esta palabra). Me la han regalado y muchas me han recomendado usarla, matrona incluida, pero la verdad es que de momento me estorba más que me ayuda, así que imagino que lo dejaré para más adelante, ¿alguna no la usó en ningún momento del embarazo?



Y por último, les dejo aquí (click!) un artículo súper interesante que a mi me gustó mucho y que me encargaré de pasar a mi familia jajaja. No sé como será mi post-parto, pero estoy segura que buscaré descanso y tranquilidad. Sé que no querré jaleos los primeros días, pero no sé si eso lo entenderán quienes lo viven de fuera (mi marido incluido), así que les recomiendo este artículo a todas las que estáis esperando un bebé porque os puede venir muy, pero que muy bien! Quienes ya son madres y han tenido esos días de post-parto, que opinan del artículo? 

Un besote y espero vuestros comentarios!! 

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31 comentarios:

  1. Hola princesa, he estado un tiempo desaparecida de la red y por eso no sabía de tu embarazo, así que déjame que te de la enhorabuena!!!!
    Me a legro muchísimo por ti, y espero que todo te vaya fenomenal y todas estas dudas, cambios de humor y pesadilla se vayan diluyendo poco a poco.
    Un besote fuerte, Olga

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    1. Hola Olga!! Cierto que has estado desconectada! jaja muchas gracias!!

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  2. Hola guapa! Se que no es el mejor post para pedirte esto...pero me encantaría un post sobre tu casa, tu vestidor, la deco... Es sólo una sugerencia. Un besito y que vaya fenomenal tu embarazo! :)

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    1. Siii, no me he olvidado! Me cuesta grabarlo porque necesito a alguien más para poder hacerlo, pero apuntado queda! :d
      Besos!

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  3. Hola guapa!!! Soy Inma del blog www.nosinmisjeans.blogspot.com y si le echas un vistazo verás q hace tan sólo 3 meses he sido mamá así q entiendo todas tus dudas, tus miedos, sobre todo el momento "parto", como yo le llamaba ... Sólo decirte sobre eso, q tranquilidad sobre ese tena, la naturaleza es muy sabia y si otras lo han conseguido, tu tbn!!! Y sí, es cierto q en el momento q le ves la carita, se te olvidan todos los dolores

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  4. Un besito y a disfrutar de ese embarazo, q a todas las q lo hemos vivido, nos da la vida!!! Creo q es el estado ideal de una mujer, xq irradias una felicidad absoluta

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    1. Hola Inma!! Muchas felicidades!! Confío en que la naturaleza es sabia, pero la cabeza va por su lados y a veces es tan molesta jajaja sobre todo con el "momento parto"! Muchas gracias por tu aportación!! :D
      Un besote!

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    2. Te comprendo xq a mi era lo unico q me preocupaba, ni ropita, no cochecito, solo el dolor q podría llegar a sentir pero tranquila, con buenos profesionales a tu lado, todo es mas facil, así q sin miedo y disfruta decesta experiencia tan bonita!!! Un besito guapa!!! Te sigo ... 😘

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  5. Holaa
    Nada, sólo decirte que la faja te hará falta más adelante, cuando lleves más peso te dolerá los riñones y la faja que ayudará con eso :). Besoo

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    1. Hola Carmen! La verdad es que pilates me ayuda muchísimo con la espalda, tal vez por eso no he notado molestia de momento, pero seguro que el último mes tiraré de ella! Veremos que pasa! Un besote!

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  6. Estas guapisima en primer lugar y despues queria decirte, que al igual que tu estoy en mi semana 12, me pasa igual, tengo sueños raros que nunca antes los había tenido. Lo de dormir de lado izquierdo y con una almohada entre las piernas me parece interesante pues no lo sabía y ni el matron me lo había comentado. Darte las gracias sobretodo por acercarnos a las que estamos embarazadas al igual que tu, tu propia experiencia pues te digo que sirve de mucha ayuda, por lo menos a mí. Me gustaría que nos hablaras más sobre ello, pero entiendo que tiene que ser para todas y las que no esten embarazadas ahora mismo tiene que aburrirles el tema un poco. Aún así decirte que gracias por la información que nos acercas. Un beso guapisssssiiimma

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    1. Hola María! Muchas felicidades!! Los post sobre el embarazo están teniendo muy buena acogida así que seguiré poniéndolos mientras tenga algo que aportar o crea que puedan ayudarlas con algo! (aunque también me ayudan ustedes a mí, jaja) Lo dormir de lado izquierdo si procura hacerlo porque mejora el riego de la vena cava, y la almohada entre las piernas si lo haces aunque no estés embarazada notas muchísimo el descanso. Cualquier duda siempre es mejor preguntar a tus médicos, pero aquí estaremos todas para ayudarnos con nuestras experiencias! Un besote!!

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  7. Hola guapa, me has traido recuerdos de mi embarazo, jeje, sobre lo del estreñimiento llevas razon, solo lo sobrellevaras bien comiendo frutas y verduras. Lo de la faja, yo no la use porque no me molestaba y tampoco tuve una tripa muy muy grande, a ti te pasara igual porque estas delgadita y haces deporte, veras que dentro de lo que es un embarazo tu estaras agil.
    Un besillo, muy grande.

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    1. Hola Esther! No me cuesta comer fruta, pero la verdura (que normalmente la como) ahora me está costando, tengo que obligarme a comerla!
      De momento si me encuentro ágil, vamos a ver el tiempo que me queda jaja! Un besote!

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  8. Tienen razon en comentarios anteriores, la faja la necesitaras cuando te empiecen a doler los lumbares (si es el caso). Al crecer la tirpa tu cuerpo curva la espalda para contrarestar el peso y será en ese momento cuando la necesites. Si no tienes mucha igual no llegan a dolerte.
    Yo para el estreñimiento tenia ciruelas pasas y todas las noches comia una o dos, me ayudaba para que al dia siguientes me apeteciera ir al baño y como fui constante mi cuerpo ya cogio la rutina e iba todos los días.
    Un besito. Nuria.

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    1. Hola Nuria! Muchas gracias!! Lo de las ciruelas pasas sé lo buenas que son pero es que no me gustan NADA! Me da una rabia, pero no hay forma de tragarme eso...la matrona me dijo d unas cosas llamadas "no se qué fruti", que se venden en herbolarios y ayudan a ir al baño, tendré que ir a ver que tal saben esas jajaja
      Un beso!

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  9. Felicidades de nuevo por tu embarazo, a mi me paso similar a ti, sin molestias, con un poco mas de sueño de lo normal y antojos? siempre he sido antojadiza, pero procure enfocarme a antojos saludables como frutas y cosas asi... como recomendación, algunos tips:
    - Disfruta cada momento!!! después extrañaras todas las sensaciones dentro de tu barriguita.
    - Zumos? es mejor consumir la fruta, por ejemplo, la naranja, toda la fibra esta en lo que "desperdicias" con el zumo y consumes practicamente el azúcar (esto me lo dijo mi doctor en mi embarazo)
    - La faja? no la necesite, subí en promedio 1 kg por mes
    - Estreñimiento? es un tema super normal, pero si planeas lactar, creeme que sera la gloria!! yo no sabia lo que se sentia "ir al baño" a diario y hasta 3 veces por dia!!
    Te mando un par de besitos!!!

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    1. Hola Caro!! Muchas gracias por tu comentario! Lo de los zumos es cierto, también me lo dijo la matrona pero justo la naranja soy incapaz de comerla si no es en zumos, el resto de frutas si. No sabía que la lactancia ayudaba a ir al baño jajajajaja todos los días se aprende algo nuevo! jaja
      Un besote!!

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  10. mariali1114/2/15 18:27

    Hola Marianela! Había escrito un comentario y se borró����
    Te decía que te quedaras tranquila que tooodo eso que te pasa es normal!!! Jejeje
    En cuanto al artículo no hay nada más parecido a la realidad, está bien que dejes las cosas claras pero tampoco te estreses mucho con ese tema, yo en particular prefiero las visitas en el hospital y no en casa, que en casa son muchísimo mas molestas y nada colaboradoras...
    El último punto está a la orden del día, todos se creen con derecho a decirte lo que tienes q hacer con tu hijo (por eso en un par de post anteriores te dije que no te diría mis experiencias sino que siguieras tu instinto ). Yo los consejos ya no los escucho, porque muchos son en tono de regla y no de consejo y paso...
    Para lo de dormir, con la niña (que tiene casi 6 meses) descubrí el cojín maternal de Jané, es un cojín como un churro al.que puedes abrazar y dormir suuuuper cómoda! Mi marido le tenía hasta celos! Jajajajaaj
    Un beso guapa! Y sigue disfrutando de esta etapa!
    Alicia

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    1. Hola Alicia! Mmm jaja tengo una tía matrona que dice "en 10 días nada de visitas a tu casa ni cafés" jajajaja Recuerdo tu comentario, la gente lo hace con la mejor intención, la verdad, pero a veces es un poco estresante! Coincido contigo en lo del instinto. Lo del cojín me lo comento alguien, pero no entendí lo que me quiso decir en su momento, preguntaré por él cuando vaya a ver los carritos de bebés! Muchas gracias!

      Un bsote!

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  11. Te escribo aquí porque acabo de leer un comentario en tu instagram (yo no tengo), en la foto que sales con tu perrita que has puesto ayer, y me hierve la sangre:
    Una mujer te escribía diciendo que cuando nazca tu bebé, tendrás que quitar de casa a tu perrita porque tendrá celos y te lo dice porque a alguien de su familia le pasó eso!! Qué sabrá ella lo que pasa con los demás??

    No se te ocurra hacer caso! Cuando nací yo, teníamos un pastor alemán y lo que hicieron fue que al llegar a casa, mi madre me dejó en brazos de mi padre y no porque pensara que me iba a hacer algo, sino porque sabía que saltaría para darle besos y la bienvenida y mira qué tamaño tiene un pastor alemàn. Total que se puso a jugar con mi perro que estaba contentísimo de verla después de varios días en el hospital. Luego él tuvo curiosidad de saber qúe había en ese "bulto", así que mi madre me cogió y me acercó a él dejando que me oliese "mira es pequeñita".
    Cuando estaba en la cuna se acercaba y me daba besitos en los pies y cuando me llevaban a la calle en el cochecito y alguien quería verme, iba corriendo a ponerse en medio, entre el coche y ellos, para comprobar que no me hacìan nada. Tengo fotos de cuando aprendí a gatear y estábamos nariz con nariz y así te puedo contar miles de anécdotas preciosas.

    Por eso cuando he leído eso, estaba alucinando por las chorradas que puede llegar a decir la gente. Un perro no sale de casa porque llegue un bebé, son los dueños los que se han cansado de él y ponen al bebé como excusa. La culpa es de esos dueños irresponsables que no merecen tener un perro a su cuidado porque un perro también es un miembro de la familia

    Perdona por este texto tan largo pero necesitaba contarte mi experiencia y decirte que no hagas caso de lo que dice la gente sin saber. Sé que Kira no va tener celos de tu bebé sino que le va a cuidar y proteger como mi perro hizo conmigo. Cada familia es diferente y de ella depende la educación que se dé a un perro, igual que a un niño
    La ignorancia es muy atrevida

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  12. Se me olvidaba: conozco a muchas personas que han tenido perros y bebés y sin ningún problema, familiares, amigos, gente que conoces sólo de vista...
    Fíjate que del caso contrario no conozco a nadie...

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    1. Holaa!!

      Muchas gracias por compartir tu experiencia! La verdad es que yo soy super amante de los animales y muy a favor de que estén en contacto con los bebés, creo que les enriquecen. Por desgracia Kira no está en casa con nosotros, sino en casa de mis suegros (en realidad es de ellos) pero somos Arturo y yo quienes la sacamos a pasear y demás mimos! También tengo una gata, pero todavía estoy luchando con mi madre por la custodia jajaja. Pretendo presentar "el bulto" a ambas porque como te digo, me encantaría que el bebé estuviera en contacto con las mascotas :D!
      Un besote!

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  13. Yo fui madre y no use la faja porque no me dolieron nada los riñones, pero claro cada mujer y cada embarazo son diferentes.
    A mi tampoco me gustaba cuando me decían que había que comer por dos, y les decía no señor/a tengo que comer para dos, que no es lo mismo. Porque si es cierto que a medida que avanza el embarazo las necesidades nutricionales del bebe van aumentando, pero no en exceso.
    También es lógico que sueñes con el bebe, a mi también me pasó en alguna ocasión; que pienses mucho en el parto y más cuanto más cerca este el momento, pero tranquila el cuerpo es muy sabio y sabrás cuando llega el momento.
    Muchos besos

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    1. Muchas gracias Anita! Confiaremos en el que el cuerpo es sabio! :D
      Un besote!

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  14. Hola Marianela!!! Te sigo desde hace mucho tiempo, ahora con muchísimo más cariño y mimo (y muy minuciosamente) desde el notición del embarazo. Te cuento un poquito: Soy Fisioterapeuta y Podóloga, actualmente me estoy doctorando y mi tesis doctoral casualmente está basada en el embarazo. Quería decirte, como profesional, que estés muy tranquila, las preguntas que te haces, nos las hacemos todas!!! y realmente, a veces sólo nos infundan un poquito de estrés que en realidad podemos evitar. Desde mi experiencia trabajando e investigando mucho en este campo sólo quiero tranquilizarte diciéndote que NOSOTRAS, ESTAMOS TODAS ANATÓMICAMENTE PREPARADAS DESDE QUE NACEMOS PARA ESTE MOMENTO. Es como si fuese la finalidad de nuestro sexo. No te preocupes por los cambios de humor, nuestro cuerpo en estos tres trimestres va sufriendo modificaciones anatómicas gracias a la secreción hormonal que nos van a facilitar el momento del alumbramiento. Quería decirte que como Fisio soy una muy fiel defensora del ejercicio en el embarazo. Mi recomendación es que busques a algún fisio especializado en obstetricia (aún así te dejo mi correo por si te apetece consultarme algo), me gustaría animarte a nadar un poquito TUS PIES TE LO AGRADECERÁN y aconsejarte que en el tercer trimestre evites abdominales hipopresivos y ejercicios que impliquen la movilización de las articulaciones en TODO su rango de movimiento (puedes hacerlos pero sin llegar al límite) la razón es que en este trimestre (de esto va mi tesis) se dispara la secreción de relaxina, hormona implicada en la hiperlaxitud, esta bicha es la que va a hacer que tu pelvis se vuelva más móvil, los ligamentos se distiendan un poquito y el resto de las articulaciones del cuerpo también se ven influenciadas así que ten cuidadito para evitar luxaciones y lesiones (escríbeme si quieres y te cuento detalladamente) Aquí no quiero enrollarme mucho. Pero te animo mucho mucho, te aconsejo que estés tranquila, que todo lo que te pasa es perfectamente normal y que DORMIR SOBRE EL LADO IZQUIERDO es importante para no obstruir la vena cava!!! jaja me encanta que lo menciones. Una pequeña tarea que me gustaría dejarte es QUE POR FAVOR NO DESCUIDES TU SUELO PÉLVICO, después del parto es importante que comiences a trabajarlo para fortalecerlo, todo lo que has cambiado ahora volverá a su estado normal, sólo requiere de un poco de trabajo por tu parte. PERO TRANQUILA!!! todo va a ir genial. Te dejo mi correo y si quieres escribirme estaré encantada de charlar y contarte más tranquilamente. Un besote y mucho ánimo!!!! espe570@hotmail.com

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    1. Hola Espe! Muchíiiisimas gracias por tu súper comentario, me ha quedado grabada la frase "anatómicamente preparadas", jajaja me la repetiré a mi misma cuando llegue el día! Me encantaría poder nadar pero hace demasiado frío y me da tantísima pereza....pero lo intentaré! En cuanto a todo lo demás te voy a escribir un correo que estoy segura que me puedes decir muchas cosas que también le servirán a todas las otras futuras mamás que me leen!
      Muchas gracias! Un besote!!

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  15. Todonlo que cuentas que te pasa es de lo más normal!!!
    Mi mejor amiga a causa de las hormonas ha perdido algo de oido!!! Asi que imagínate si te pueden pasar cosas raras... pero todas reversibles! Gracias a Dios
    Por mi poca experiencia de seis meses te diré: confía en tu instinto y sobre todo en tu hijo, él sabe como hacer las cosas sobre todo en el momento parto! De verdad te digo que no es para tanto! Creo que vamos con tatno miedo que al final no nos parece tanto....
    Sobre carrito si quieres algún consejo te recomiendo el UPPA Baby Vista (versión americana y mejorada del más que visto bugaboo) o la marca baby JOGGER qie son super fáciles de plegar
    Besos!!!

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    1. Hola Almu!
      Jajaja yo digo que he perdido vista! En fin, muchas gracias por tu comentario! Y muchas gracias por las recomendaciones de los carritos, las veré también! :)
      Un besote!!

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  16. Hola soy de argentina, y estoy de un poco mas de 29 semanas. Siempre te leo y mas ahora que estamos "en la misma". Si bien los climas son diferentes en este momento, tus looks son muy inspiradores. Respecto a tu forma de llevar el embarazo lo comparti 100%. Yo trabajo 8 horas en la oficina, y ademas de eso doy clases de spinning y no he dejado de darlas aun estando embarazada... sigo mi rutina de 3 veces por semana dar la clase de forma intensa. Lo que si dejé de hacer fue running, reemplace por caminatas, tipo footing, igual extraño mucho la rutina de entrenamiento de alto rendimiento... pienso (y mi medico lo avala) que mientras estemos bien, el baby esté bien y hayamos vendio haciendo deporte, NO DEBEMOS DEJARLO... nos hace bien a nosotras y al niño... empecé mi embarazo super delgadita, y siempre fui cuidadosa con la alimentacion no comparto el "comemos por dos" ni el "aprovecha ahora"... siempre pienso en la salud del bebe Claro que me doy mis gustitos, los mismos q me daba antes de estar embarazada!!! aún asi llevo un kilo por mes (a veces siento que es tremendo y a veces siento q es lo normal jajaja parte de la ciclotimia del emabrazo). Por suerte ya no me ha dado la diabetes gestacional, igual todos dicen q los dos meses q me quedan son los mas complicados en cuanto a aumentos de peso xq es natural que el bebe crezca mas... con lo cual es fundamental cuidarse y alimentarse sanamente, tomar mucho liquido (ayuda a disminuir la pesadez de las piernas) hacer ejercicio para estimular la circulación en las piernas, y agilizar el reflujo de sangre...
    respecto al carrito... busque uno bueno, que me sirva desde el nacimiento en adelante, que sea liviano y práctico de abrir cerrar y cargar.... conseiderando que vamos a estar con el baby, el super bolso maternal, los tacones y seguramente nuestro bolso de mano... mac laren los tiene livianisimos y practiquisimos y te sirven desde que nacen, chequea los modelos Quest o los Techno ;) Que andes bien! besos

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    1. Hola Belén!
      Que identificada me siento contigo! La verdad es que yo también echo muchísimo de menos la rutina deportiva de alto rendimiento...me quedo desconsolada por fuera de la clase de crossfit o TRX, no poder darlo todo a veces me agobia jaja pero bueno, me conciencio de que esto e sun estado pasajero y ya podré volver a hacerlo. También me pasa lo mismo con lo del peso, a veces pienso que es poco y otras veces pienso pero porqué un kilo por mes si el bebé pesa entre 3 y 4 kilos? jajaja En fin, yo que estoy acostumbrada a ser un palo y un culo inquieto son cosas que me pasan por la cabeza, me alegra saber que no soy la única! Yo cumplo 27 semanas el sábado, la verdad es que cuido la alimentación hasta cierto punto...siempre he sido muy golosa (no lo soy más por estar embarazada) pero si cometo excesos, camino o hago algo más de deporte, como solía hacer antes y así voy compensado, pero los últimos meses tendré que cuidar más la alimentación por eso que precisamente comentas!
      Muchas gracias por haberte tomado el tiempo de escribir! Espero leerte más a menudo!
      Un besote!!

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